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Les médecines alternatives sont souvent des solutions plus douces que la médecine classique, qui est pratiquée en parallèle pour se remettre d’aplomb. Pourtant, elles ne sont pas toutes sans risques, surtout pendant la grossesse, période pendant laquelle il faut demander conseil à un médecin.
En revanche, certaines médecines complémentaires peuvent aider à supporter les maux de la grossesse, et faciliter l’accouchement.
L’acupuncture
L’acupuncture est une méthode qui peut traiter de l’infertilité mais aussi permet une meilleure dilatation du col pendant l’accouchement. Elle active les flux vitaux et réduit ainsi les nausées, les vomissements et l’anxiété.
L’acupuncture
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Les fleurs de Bach
Contre l’anxiété, il y a aussi les fleurs de Bach qui sont sans danger pour le fœtus. Elles apaisent les états d’esprits négatifs. De préférence, prendre des pastilles à sucer car elles sont sans alcool.
Les fleurs de Bach
L’homéopathie
L’homéopathie est recommandée pour certains maux de grossesse, et est même privilégiée aux médicaments classiques pour la simple et bonne raison qu’il s’agit d’une solution très diluée dans l’eau qui ne provoque pas d’effets secondaires donc sans danger pour le développement du bébé.
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L’homéopathie
La réflexologie plantaire
Sous la voûte du pied, se trouve toute une galerie de nerfs qui renvoient à certaines parties du corps. En massant le pied, on soulage donc le mal de dos, les nausées, les troubles du sommeil, les troubles digestifs, l’indigestion, le mal de dos, les jambes lourdes, les troubles de la circulation.
Pendant la grossesse, la réflexologie permet de rétablir l’harmonie de ce corps qui change et subit des maux désagréables.
Réflexologie plantaire
L’ostéopathie
L’ostéopathie considère le corps comme un tout, et s’applique à débloquer les douleurs lombaires qui peuvent subvenir pendant la grossesse. Les douleurs cervicales, dorsales, articulaires, circulatoires et les troubles digestifs peuvent être apaisés par l’ostéopathie.
L’ostéopathie
Le yoga
Certaines femmes découvrent le yoga pendant la grossesse. En effet, le yoga permet de faire quelques exercices en douceur et qui fortifie le moral. Un peu comme la méditation, le yoga est une reconnexion du corps à l’esprit.
Le yora
Les odeurs et l’aromathérapie
Certaines odeurs réveillent les sens, appellent certaines émotions, font remonter des souvenirs.
Il est donc conseillé d’utiliser l’odorat presque surhumain des femmes enceintes pour les transporter dans d’autres dimensions plus apaisantes, au même titre que la madeleine de Proust qui nous ramène en enfance.
Bien sûr, utiliser l’aromathérapie qui est l’utilisation des huiles essentielles (sur un mouchoir, pour le bain, dans les produits de beauté) doit se faire avec la plus grande vigilance car certaines de ces huiles ne sont pas recommandées pendant la grossesse.
L’huile de gingembre contre les nausées déposée sur l’oreiller n’a aucune incidence sur la santé du bébé, même pendant le premier trimestre.
Les huiles essentielles sont recommandées à partir du 4ème mois de grossesse comme la lavande qui apaise ou la camomille.
Renseignez-vous à l’avance sur les huiles essentielles interdites pendant la grossesse (même par voie externe) et sur celles qui peuvent être utilisées sans restriction.
L’odeurs et l’aromathérapie
Hypnose ou Hypnonatal
Devenant une tendance de plus en plus pratiquée au sein des hôpitaux, l’Hypno-birthing ou hypnonaissance permet de contrôler l’angoisse et la souffrance de l’accouchement.
Cette méthode dont l’existence est ancestrale. Appelée aussi méthode Mongan, très appréciée dans les pays anglo-saxons, elle donne la possibilité aux mamans en plein travail d’accoucher sans péridurale.
La peur qui et le stress liés à l’accouchement seraient à l’origine d’une tension sur le col de l’utérus, créant une rigidité et une ouverture compliquée. En s’auto-hypnotisant, les mamans se reconnectent à leurs bébés.
La méthode fonctionne et est prônée par Kate Middleton ou Jessica Alba.
Hypnose ou Hypnonatal
La grossesse est une phase qui modifie beaucoup de choses dans le quotidien et il y a beaucoup d’interdits à respecter. Le corps de la femme change en très peu de temps, et les angoisses, la peur, la souffrance morale peuvent avoir des conséquences néfastes sur l’organisme. Les médecines douces accompagnent la future maman autant moralement que physiquement.
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