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Baignade en eau froide : bienfaits et risques

Baignade en eau froide : bienfaits et risques

La baignade en eau froide consiste à s’immerger dans de l’eau froide à environ 10 °C ou moins pendant 30 secondes à quelques minutes. Il peut s’agir d’une baignade dans un lac gelé ou simplement d’un bain d’eau froide. Si vous avez la chair de poule rien que d’y...

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