Règles abondantes ou ménorragie : tout savoir

Règles abondantes solutions : remèdes naturels contre les règles abondantes chez les adolescentes

Les règles abondantes sont généralement temporaires chez les adolescentes, elles se produisent pour les raisons suivantes :

• Les récepteurs d’œstrogène sont sensibles pendant les premières menstruations
• Les cycles sont souvent anovulatoires, il n’y a donc pas de progestérone pour alléger les règles

Au fur et à mesure que les récepteurs d’œstrogène deviennent moins sensibles et que l’ovulation débute, les règles deviennent moins abondantes. Voici plusieurs solutions pour réduire les règles abondantes chez les adolescentes :

• Anti-inflammatoires : l’ibuprofène bloque par exemple les prostaglandines et réduit de moitié les saignements des règles. La dose recommandée est de 200mg toutes les 6 heures durant le premier ou les deux premiers jours des menstruations. L’ibuprofène n’est pas un remède naturel, mais c’est une solution très pratique accessible à toutes.
• Le curcuma est également une solution pour diminuer les saignements. Il faut en prendre tous les jours pour que cela fonctionne.
• Eviter les produits à base de lait de vache pour diminuer l’inflammation et alléger les règles. Les produits non-laitiers fonctionnent réellement bien pour certaines, mais il peut falloir attendre 2 à 3 mois pour en voir les véritables bienfaits.
• Compléments en fer : les règles abondantes sont cause de déficience en fer et cette déficience aggrave la ménorragie. Utilisez du fer chélaté de qualité (15-50mg), de préférence après le déjeuner.