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Règles abondantes solutions : remèdes naturels contre les règles abondantes à la préménopause
Les règles abondantes de la préménopause sont plus graves que les règles abondantes temporaires à l’âge de l’adolescence. Sans traitement, les règles de la préménopause deviennent de plus en sévères à l’approche de la ménopause. Parmi les remèdes naturels contre ce problème on compte toutes les solutions citées plus tôt : ibuprofène, curcuma, produits non-laitiers et compléments en fer. On peut également employer les solutions suivantes :
- Améliorer la désintoxication des œstrogènes. L’œstrogène est généralement nettoyé par le foie et l’intestin. Pour aider ce processus, évitez autant que possible l’alcool et les antibiotiques qui endommagent les bactéries intestinales. Vous pouvez améliorer la désintoxication des œstrogènes en prenant de la vitamine B6 et des compléments nutritionnels en D-glucarate de calcium.
- Consommez des phytoestrogènes comme les fruits secs, le soja et les graines de lin pour alléger les règles. Les phytoestrogènes rivalisent avec des œstrogènes endogènes plus forts et réduisent donc la stimulation de la muqueuse utérine par les œstrogènes.
- Consommer suffisamment d’iode. L’iode régule à la baisse les récepteurs d’œstrogène dans les seins et l’utérus ainsi que l’épaisseur de la muqueuse utérine.
- Maintenir un faible taux d’insuline. Les femmes qui sont en surpoids ou qui ont une résistance à l’insuline ont plus de chances de souffrir de règles abondantes. Cela s’explique par le fait que l’insuline est une hormone de croissance et qu’elle épaissit la muqueuse utérine. La résistance à l’insuline cause aussi l’obésité, ce qui engendre un fort taux d’œstrone (un œstrogène produit par la graisse). La meilleure manière d’améliorer la sensibilité à l’insuline est d’arrêter de consommer du sucre et de prendre des compléments en magnésium et berbérine.
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